EJERCICIO FÍSICO para reducir las muertes por el hábito alcohólico

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EJERCICIO FÍSICO

Está suficientemente demostrado que el consumo de alcohol aumenta los riesgos de cualquier tipo de enfermedad, especialmente cáncer y patología cardiovascular. Así mismo existe buena evidencia que la la práctica de ejercicio físico de forma regular y moderada es beneficioso para la salud.

Recientemente se ha publicado un estudio interesante con datos epidemiológicos sobre este tema, donde los autores Perreault y col. demuestran como la actividad física puede realmente modular la asociación conocida entre alcohol y los riesgos de mortalidad por cáncer y enfermedad cardiovascular.

Estudiaron una población de 36.370 hombres y mujeres de 40 años o mas de edad, entre los cuales 4.845 hombres y mujeres, estaban acostumbrados a un exceso de alcohol semanal, con 14 unidades las mujeres y 25 unidades los hombres (Leer mas sobre el estudio!!)

El consumo de alcohol y la actividad física influyen sobre enfermedades crónicas a través de senderos biológicos compartidos, aunque actuando en dirección totalmente opuestas. No hay que olvidar que el alcohol puede causar múltiples cánceres en cambio los niveles altos de actividad física en contraste se han asociado en múltiples estudios con un riesgo significativamente reducido tanto para el cáncer de mama como el de colon.

Prof. Santiago Dexeus

Noviembre 2016

 

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